הנחיית יוגה ומדיטציה

אשטנגה יוגה ע"פ נועה בר

האהבה – גם ביוגה היא המפתח לתהליך הריפוי.
כשנולדנו קיבלנו אהבה בצורת מענה לצרכים ההישרדותיים שלנו.
אח"כ למדנו אהבה מה היא ע"פ תגובות להתנהגות שלנו.
אהבה לא תנאי, היא מושג שרובנו לא מכירים, כי לצערי, כמעט תמיד יש תנאים ורובנו לא עמדנו בתנאים ב 100% מהזמן, ככה שרובנו חווינו אהבה עם תנאים, חוויות שברון לב וחוויות נטישה.
מרכז האהבה האנרגטי בגוף מכיל את הלב והריאות אשר פועלים באופן אוטמטי ובלתי רצוני וטבעי.
בחוסר מודעות ונטייה להיות מוסכי דעת מנסיבות החיים או במקרים של סטרס סביבתי ואישי, אנחנו "שוכחים" לנשום, "שוכחים" לאהוב.

בהנחיה של היוגה והמידטציות , שאני מלמדת, אני שמה דגש  כיצד להשתמש במודעות של הנשימה המלאה בריאות ושל הנשמה האנושית שלנו, שניזונה מאנרגיית האהבה שהלב הפיזי שלנו מפיץ.
אנרגית הלב היא מקור השחרור באחיזה בגורמי הכאב/סבל, שמביאה לתחושת האושר ויישום ההצלחה והסיפוק בחיים.

ע״פ מסורת היוגה יש לפתח את הסמאדי.
סמה- שווה להכל, שזה החופש מכל מה שדוחף אותי להתנהלות או לתגובה מסויימת.

הכלים שלי בחקירה העצמית שב״קריה יוגה״ מפתחים את החופש שבי ומרחיקים אותי מגורמי הכאב.

הרעש של כל גורמי הכאב, מרחיק אותי מה״בית״. אין אפשרות להפסיק את גורמי הכאב, אבל ניתן להחליש אותם.

גורמי הכאב:

1. אי הידיעה (אווידיאה) - החוויה שאנחנו לא יודעים מי אנחנו. ה״רואה״ מסתכל על הפרסונה, אבל הפרסונה עצמה לא יכולה לדעת ״מי אני?״.

הקלשות- גורמי המכאוב, נבנות ברגע שיש את האווידיאה. אם אין את האווידיאה לא יתחילו כל גורמי המכאוב.

האווידיאה היא ה״שדה״של האחרים.

ה״אני״ הוא לא האני-מי שאתה.

זה שיש לך יכולת לצרף דברים ויצרת את ה״אני״ - האגו.

אי הידיעה - האווידיאה, זה המצב של להיות באחר, בזר. יש שם קושי לוגי וצריך להיות ערים לכך.
2. תחושת האני - ה״אני הרגשי״ - אסמיטה.
במצב של תגובתיות שהאגו נפגע זו בחירה של איזה מהפרסונות שלי אני מביא לסיטואציה. אני מביא פרסונה מהעבר שנפגעה באגו וחוזר שוב ושוב על אותה ״טעות״. אפשר לזוז הצידה ולהביא פרסונה חדשה מסיפור אחר.
3. השתוקקות - דוושה - אני רוצה, רוצה, רוצה...
4. סלידה - ראדה - כל דבר שמאיים עליי ואני מפעיל מנגנוני דחייה. זה גורם לצימצום - מקטין את הלב.
5. רצון לחיות - הצמדות לחיים.

 

התרגול מותאם לכל הרמות, במפגשים פרטיים, בקבוצות ובסדנאות.

נועה בר - מטפלת ומדריכה רגשית
"שטיפה אנרגטית"  "טרילותרפיה"  יוגה ומדיטציה

 

+972-54-2118485

noabar69@gmail.com

  • Facebook - White Circle

2018​ © by Noa Bar  - All rights are reserved